Treino para endurecer o bumbum em pouco tempo! Vem q eu te ensino! 😉 #BorbaBumbum 04 - Carol Borba

Carol Borba

Carol Borba

90 mil visualizações70

    É só me perguntar que eu te ensino meu bem! 100 movimentos, eu disse 100 movimentos, para ajudar a endurecer essa bunda e deixa-la linda para ser mostrada no verão!
    Agora não tem mais desculpa, é só se inscrever se você não é inscrita(o) no canal e ativar o sininho para receber as notificações todos os dias. SIM, TODOS OS DIAS, agora em novembro, não é ótimo? Então, tapetinho a postos, força e vamos lá!
    Gostou? Me diz o que achou nos comentários !
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Inscreva-se no canal: brsel.info
    POWER COMBAT - o método inovador que combina artes marciais com música e é capaz de queimar até 700 calorias em apenas 18 minutos enquanto você se diverte na sua própria casa.
    carolborba.com.br/powercombat
    POWER HIIT - Transforme seu corpo com apenas 12 minutos por dia: powerhiit.com.br/
    Redes/Mídias sociais:
    Facebook: eucarolborba
    Instagram: carolborba1
    Produção
    VERRI NICE - Mídia Criativa
    www.verrinice.com

    Publicado em 9 dias atrás

    Comentários

    1. Carol Borba

      Alguém aqui com dorzinha boa no bumbum dos treinos anteriores? 😁

      1. Amanda Fabiane Bulcao Barros

        Bastante dor boa no bumbum 🥰

      2. Ivana Castelamari

        Dorzinhaaaaaa tooooooooooppppppp!!!!!!!!

      3. Manuela Souza

        Sim! Mas na perna também..

      4. Jucilene Lima Barbosa

        Euuuu ☝️

    2. Angélica Neri

      Fiz duas séries 😆

    3. Marília Felix

      Fiz duas séries! Amando esses exercícios😍

    4. Maria Suênia

      Não estou achando o dia 3

    5. Maysa Santtos

      Presente✅💪

    6. Vicente Ramos

      Esse abdomem tambem e show

    7. michele riske

      Treino concluído

    8. Vaninha Costa Soares

      Vivi 😂queimou muito amei Carol

    9. Cintia Rodrigues

      Simmm... dor Boa 🤣😂🤣

    10. Gessica de jesus silva

      Fiz duas vezes. #MORTA

    11. Julia Quadros

      Carol teus treino são os melhores

    12. Debora Vanessa

      Os vídeos da Carol me ajudaram a sair do sedentarismo ❤️ me sinto outra pessoa, sabe?

    13. Mirian Aparecida Aparecida

      Hoje fiz esse novamente.....vamos que vamos..foco,força,é,fe....e gratidão pela vida dessa maravilhosa mulher que Deus me permitiu conhecer nesse canal....

    14. Juliane Taina

      Confesso q fiz 100 de cada lado,mais naum foi fácil naum gente, ardeu pra cacete!kkkk💪

    15. Quelina Oliveira

      Oi Borba fiz três séries to morrendo bjoss bom dia

    16. LUANNA RIOSS OFICIAL

      Fiz Duas Meu Bem kkk

    17. Keli Da Silva

      #mortamaspassobem

    18. Bárbara Maria Venturi Mendonça

      consegui fazer 60 de um lado e 70 do outro mas morrendo hein

    19. Elisangela Costa De Santana Barreto

      Carol queima muito mas valeu muito a pena Acabei de fazer duas séries#Borba Bumbum

    20. Maiumi maia

      Queima muito.

    21. rosangela dos santos

      Comecei atrasada e acabei fazendo 4 aulas hoje 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

    22. Ju abrel

      Molé de Deus!! Tu acaba com a gente, mas a gente gosta..termino os treinos com as carnes tremendo...🤸‍♀️

    23. Elaine Araujo

      Eu consegui fazer 100 de cada lado 😊

    24. DAIANI DAY

      Uma série quase morri!!!

    25. Claudiomiro e Samuel

      Me bateu a loucura e fiz duas vezes. Quase morri!

    26. Bruna Bernardo

      Esse é meu preferido😍😍 fazendo agorinha

    27. Suelen Mota

      eu fiz duas series =) adorei!

    28. Leeh Cris

      Fiz isso morrendo aqui 😹

    29. Luana Queiros

      Quando colocar um video diz se quem tem diastase pode fazer esse exercido, pq tenho diastase e moro de vontade de fazer esses exercicios mas tenho medo de prejudicar a diastase

    30. Luana Queiros

      Quem tem diastase pode fazer esse exercício?

    31. Carine Souza

      Oie estou amando o treino fiz 100 em cada perna desse 😌😌😅

    32. Gislaine Xavier

      Oi Carol.Atrasada 😅.mas fiz 2😙😙

    33. Biia Siilva

      Ai Carol foi sofrido, mais eu fiz duas vezes.

    34. maria edilene

      Fiz esse treino e dói muito mas é assim que eu gosto

    35. Melissa de Paula Moreira

      Estou adorando malhar com vc! Você é uma simpatia e muito competente!!

    36. Vanessa Costa

      Carolll, fiz duas vezes e agora..??!!! Como que eu sento durante o dia 😱😱😱😭😭😭💪💪💪

    37. Aline Costa

      Tô fazendo um carolflix. Com as aulas anteriores!

    38. REGE soares

      NOSSA!!

    39. Taiane Oliveira

      Nossa 😰😁😢👏👏👏👏

    40. Fabiana Mello

      Fiz duas vezes ... E adoro os seu vídeo... ansiosa por mais.

    41. Nielly Dos Santos

      Colocando em diaeis exercícios vamos

    42. Elizangela Silva

      Boa tarde Carol,eu malho em academia tem algum problema se eu fizer o exercício antes de ir pra cademia.

    43. Hgatha Eduarda

      Queima q é uma beleza kkk

    44. Patricia Karr

      Nossa Carolzinha, no iniinício eu tava achando fácil.. daí coloquei o joelho mais p frente p ficar mais difícil cm vc falou...e daí resolvi fazer a segunda série...MAIS 50......nossaaaaa senhora Doeuuuuuuu...tantoooooo, uma dor boaaa de chegar quase na falha, sabe? Poxa, que bom q vc existe..Obrigada por compartilhar tantas sabedoria com nós. Te amamos ❤

    45. Ester Almeida

      Fiz uma só e já estou morrendo 😂😂😂😍💕

    46. Anna Machalous

      Ja faço seus exercícios a 3 semanas, comecei o borba bumbum a poucos dias, sigo firme e forte, fiz 100 de cada lado com caneleira de 3 kg , quero ver essa bunda nao crescer agora 😂

    47. Fernanda Priscila Madeira

      Que tudo!! Comecei ontem, estou fazendo dois em dois, hoje vai o 03 e 04. E já compartilhei com geral heheheheh

    48. Daniele Vollmer

      Fiz duas séries!!credo!!! kkkkkkk!!😍❤

    49. Jacqueline Souza

      Realmente não é descanso mesmo😅

    50. Aline gestora

      Oii Carol Bo Dia, estou gostando muito dos treinos, energia pra cá energia pra lá, bom fuz esse treino hoje fiz duas repições e conclui com poli- chinelos.Bjsss

    51. Bruna Letícia

      Vou nada! Kkkk

    52. Zuleide Martins

      Carol vc e show tenho 57 anos e amo fazer seus desafios, comecei ano passado com os 100 agachamento por dia, bom demais, alem disso faco outros exercícios e tambem corro 4km 3, 4 vezes por semana, estou amando mei corpo e me amando muito mais

    53. Glaucilene Brado

      Fiz 2 🤩🤩

    54. Vera Lucia

      To fazendo carol

    55. Eliane Lili

      adorei sua linda

    56. Ane Caroline Medeiros Felipe

      Bom dia CHARA isso não de Deus viu kkkkkk

    57. Sandro Maximo

      Fiz 80 de cada

    58. Sandro Maximo

      Carol em mim doeu a batata da perna a coxa e a bunda não

    59. Larissa Bertolo

      muito legal essa série de vídeos, Carol. Obrigada

    60. Cristiane Carlotto

      Fiz duas! Nas últimas cinco foi punck! Kkkk mas amei! 😘😘😘